#50 Vorwürfe und Selbstvorwürfe mit dem Werte- und Entwicklungsquadrat verstehen

00:00:00: Hallo, schön dass du dabei bist.

00:00:01: Konflikte lösen, Konflikt wissen in zehn Minuten!

00:00:04: Heute geht's um Selbstvorwürfe und Vorwürfel die Du oder ich anderen Menschen gegenüber machen Denn Vorwörfe sind an sich ja was total Interessantes.

00:00:15: Beim Umgang mit Vorwirfen haben wir in den vorherigen Folgen schon mal geschaut.

00:00:19: Jeder Vorwurf hat auch eine Selbstoffenbarung Und jeder Vorwurf hatte möglicherweise ja auch ein Entwicklungspotenzial für dich nämlich in dem Moment, wo du dir selber einen Vorwurf machst oder in dem moment, wo Du anderen einen vorwürf machst.

00:00:36: Und wenn Du anderen ein Vorwurf macht dann ist es häufig eine allergische Reaktion auf ein Verhalten das Du bei anderen wahrnimmst möglicherweise aber auch ein Anzeichen dafür, dass hier etwas liegt was du zu wenig hast und wovon du mehr in dein Leben einladen könntest.

00:00:54: Das heißt auch hier eine Entwicklungsrichtung aufzuzeigen oder zu entdecken die mir vielleicht gut täte.

00:01:01: Und was ich hier in dieser Folge nutzen möchte ist das Wert und Entwicklungsquadrat.

00:01:06: Wir haben das in Folge forty-fünf schon mal gemeinsam angeschaut, wenn du nicht dabei warst dann klick gerne Folge forty fünf noch einmal an um die Dynamik des Wert und Entwicklung Quadrates nochmal besser zu verstehen.

00:01:19: Hier geht es jetzt ganz praktisch um so einen klassischen Selbstvorwurf und wie du aus diesem Selbstvorwurf möglicherweise eine neue Entwicklungsrichtung für dich ableiten kannst.

00:01:31: diesem Podcast schon länger folgst, dann weißt du das ist sowas wie die Harmonie liebhabenden gibt.

00:01:38: Die sagen oh bitte kein Streit, bitte keinen Konflikt sondern lass uns mal einfach entspannt miteinander umgehen.

00:01:46: Möglicherweise kennst Du wenn Du dieses Verhalten bei Dir wieder entdeckst Oder du bist komplett die Gegenrichtung.

00:01:53: Das kann auch sein, dass du jeden Streit ansiehst und sagst komm lass uns das ausdiskutieren.

00:01:58: Ich würde jetzt aber tatsächlich mal bei den Menschen ansetzen, die sagen Ja mit mir kann man es ja machen oder vielleicht auch diesen Selbstvorwurf sich selber gegenüber äußern.

00:02:08: ich bin einfach oft zu soft oder auch zu feige Dinge anzusprechen.

00:02:13: So was hier dahinter liegt ist natürlich die Schwäche in dem moment Die konfliktscheue.

00:02:19: Also ich meide den Konflikt und wenn ich so durchs Leben gehe, wird es natürlich tendenziell schwierig.

00:02:25: Denn ich kann nicht wirklich gut für mich einstehen, wenn ich wirklich jeden Konflik vermeide.

00:02:31: Jetzt ist natürlich in dieser sogenannten Schwäche beziehungsweise einer Übertreibung auch eine Stärke!

00:02:40: Und wenn du dir das anschaust dieses Ja... Ich nehme mich auch mal zurück und ich konfrontiere nicht direkt andere Menschen, sondern finde diplomatische Worte.

00:02:55: Dann ist auch die Diplomatie das Ding was dich auszeichnet.

00:03:00: also du kannst Worte finden ohne andere Menschen jetzt hart zu konfrontieren.

00:03:05: Das ist möglicherweise eine Stärke die sich aus dieser Konfliktscheuen Haltung heraus Leben lässt.

00:03:13: auch Jetzt gibt es natürlich Neben der Diplomatie, die du vielleicht an den Tag legen kannst.

00:03:20: Etwas das dir auf der anderen Seite fehlt Also neben der Diplanatie ist so eine Art Schwester-Tugend Die Konfrontationsfähigkeit.

00:03:30: Also anderen auch mal klar sagen Was Du denkst was Du brauchst was du vorderst.

00:03:36: also immer so ein Ballonsakt im Grunde zwischen der Diplomatie auf die einen Seite und den klaren Forderungen, also der Konfrontationsfähigkeit auf der anderen Seite.

00:03:47: Nur das eine wäre zu viel des Guten auf der einen Seite denn es würde die andere Seite total vernachlässigen.

00:03:54: Und hier kommt dieser Balance ins Spiel.

00:03:56: Auf der einen Seite bin ich diplomatisch, auf der anderen Seite kann ich mich auch durchsetzen wenn es notwendig ist und schaue das je nach Situation nicht komplett ins Gleichgewicht zu bringen sondern mal auf die eine Seite, mal auf andere Seite zu gehen.

00:04:10: Also einmal im Werte- und Entwicklungsquadrat aufgemalt Wenn du unten die Konfliktscheuer hast, unten links dann gehst du direkt nach oben in deine Stärke die sich daraus ergeben könnte beispielsweise die diplomatische Fähigkeit Und oben rechts schaust du dann die Schwester-Tugende-Diplomatie.

00:04:27: Das könnte die Konfrontation sein und das wäre etwas, dass du in deinem Leben noch mehr integrieren könntest bzw verfolgen könntest.

00:04:37: also Du siehst jetzt eine Entwicklungsrichtung von unten links von der Konfliktscheue nach oben rechts in die Konfortationsfähigkeit.

00:04:47: Wie kann ich in meinem Alltag mehr für mich und meine Bedürfnisse einstehen.

00:04:52: An welchen Stellen kann ich das tun?

00:04:55: Wo möchte ich damit beginnen, um eben nicht einseitig zu werden und nachher in die Konfliktscheue mich zu verlieren also hier in die Übertreibung zu geraten?

00:05:07: Jetzt ist es bei der Konfrontationsfähigkeit ja so, dass auch die Konfrontionsfähigkeit Grenzen hat und in einer Übertreibung enden könnte.

00:05:15: Und das wäre beispielsweise wenn du dann nach unten rechts abrutscht unter die Konfortationsfähigkeit und rutscht tiefer ab in die Streitsucht!

00:05:24: Du willst alles ausdiskutieren?

00:05:26: Und du kommst mir nicht

00:05:27: davon?!

00:05:28: Ich werde das letzte Wort haben.

00:05:29: ich hab recht

00:05:30: usw.,

00:05:31: Rechthabereien Und so eine richtige Lust mit anderen zu streiten.

00:05:36: Das könnte nachher in der Betreibung enden und ist nicht das, was dir dann noch gut tete wenn du vorher in der Konfliktscheue bist und jetzt streitzüchtig wirst.

00:05:44: Das meine ich auch nicht.

00:05:46: Jetzt wird es aber interessant.

00:05:47: also Ich mache es nochmal verbal auf ich zeichne es verbal nochmal auf unten links im quadrat konfliktscheue oben links die stärke sie sich daraus ergeben könnte die diplomatie oben rechts die Schwestertugend der Diplomatie, das ist die Konfrontationsfähigkeit und unten rechts die Übertreibung der Konfrontationfähigkeit.

00:06:09: Das wäre im Grunde die Streitsucht.

00:06:12: Jetzt schau mal in dein Leben!

00:06:13: Und wenn du eher konfliktscheu warst in der Vergangenheit dann könnte ein Vorwurf von dir anderen Menschen gegenüber sein.

00:06:26: musst du denn immer das letzte Wort haben?

00:06:29: Das wäre so eine Sache.

00:06:32: Oder du machst aus allem ein Drama, also du hast da jemanden vor dir auf den du allergisch reagierst.

00:06:38: deswegen machst du immer einen Vorwurf und dieser Vorwurf geht in Richtung der Übertreibung.

00:06:43: Also das was die Person anbietet ist die Streitsucht!

00:06:47: Und das regt dich natürlich auch weil du vielleicht aus der Konfliktscheue kommst und denkst Mann wie kann man denn so streitsüchtig sein?

00:06:55: Das passt ja überhaupt nicht.

00:06:56: Ich nehme mich hier die ganze Zeit zurück und du musst alles ausdiskutieren, also hier haben wir wirklich super Konfliktpotenzial an der Stelle.

00:07:05: Wähle ich jetzt aber auch bei meinem Vorwurf den ich der anderen Person mache schaue was ist denn in der Übertreibung die Stärke?

00:07:14: Und hier dann erkennen ah!

00:07:16: Der ist ja konfrontationsfähig.

00:07:18: Also das spricht klar aus was ihn oder sie bewegt.

00:07:23: Okay, das ist was Schönes.

00:07:24: Diese Streit sucht nicht aber diese Klarheit!

00:07:27: Das ist was schönes.

00:07:28: und jetzt zu gucken die Schwester Tugend ja das kennst du ja von dir wenn Du in dem Feld bist?

00:07:32: Das ist die Diplomatie.

00:07:34: Also hier auch zu gucken, im Grunde das Schöne in deinem Verhalten sehe ich die Konfrontationsfähigkeit und weißt du was ich mir hier und da mehr wünschen würde ein bisschen mehr Diplomatie dass Du auch meine Sicht mit rein nimmst.

00:07:47: Und ich natürlich genauso Deine Sicht!

00:07:49: Das wir uns auch klar sagen was Sache ist und dann gucken wie gehen wir damit gut miteinander um?

00:07:55: Um nicht in die Konfliktvermeidung zu rutschen oder eben auf der anderen Seite in die Streitsucht.

00:08:02: also Wie kriegen wir es von von der unteren Hälfte des Wertonentwicklungsquadrat auf die Tugenden, nämlich den Verhaltensweisen, die uns miteinander gut täten.

00:08:13: Und das wunderbare am Werton- und Entwicklungsquadrat finde ich es einfach, dass du so mit jedem Vorwurf und Selbstvorwurf umgehen kannst und gucken kannst im ersten Moment was ist das Schöne hinter dieser Übertreibung, die ich bei mir oder bei anderen wahrnehme?

00:08:28: Dann suche ich eine Entwicklungsrichtung für mich oder auch für andere, was hätte ich denn gerne mehr?

00:08:35: Was fehlt mir noch und was fehlt dir?

00:08:37: Und wie können wir hier miteinander besser in Zukunft umgehen.

00:08:42: Ich finde es einfach eine wunderbare Kompass könnte man sagen um nicht in diese Einfältigkeit, es muss nur Diplomatie geben.

00:08:52: Und nur das Diplomatische ist das einzig wahre.

00:08:55: und auf der anderen Seite ist doch Quatsch!

00:08:57: Nur die Konfrontation dieses Durchsetzen, der stärkere Gewinn ist das einzige.

00:09:02: Es gibt nicht das einzige, es gibt immer die Tugend-und Schwestertugend.

00:09:05: Wenn beides zusammengeht haben wir eine Balance im Leben geschaffen, die uns gerade mit Blick auf Konflikte gut tun wird.

00:09:14: Ich bin gespannt, ob du mit dem Wert- und Entwicklungsquadrat deinen nächsten Selbstvorwurf oder Vorwurf den du anderen gegenüber machst besser umgehen kannst.

00:09:22: Und ich freue mich natürlich auf deine Rückmeldung.

00:09:25: wenn dir da eine Erkenntnis gekommen ist oder auch noch eine Frage hast dann schreib mir gerne über Instagram, über Mail.

00:09:32: Ich freue mich auf jeden Fall auf den Austausch mit dir!

00:09:34: Und hier an dieser Stelle natürlich wieder die Einladung an dich, wenn du noch nicht dabei gewesen bist in der Vergangenheit.

00:09:40: Die Online-Weiterbildung – KonfliktlöserInn, Schrägstrich Mentorin für Konfliktenmanagement startet am achten Dezember immer Dienstags von achtzehn bis zwanzig Uhr dreißig und hier haben wir über zehn Module hinweg live online die Möglichkeit miteinander zu lernen, zu trainieren und zu reflektieren so dass du mehr Sicherheit erfährst.

00:10:05: Ich freue mich auf dich, wünsch dir alles Gute und bis nächste Woche!

00:10:09: Tschüss.